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【一水肌酸廠家】一水肌酸的注意事項

時間：2021-06-15點擊次數(shù)：2924信息來源：

一水肌酸是一種醫(yī)藥原料及保健品添加劑。可抑制肌肉疲勞因素的產(chǎn)生，減輕疲勞與緊張，恢復(fù)體能，可加速人體蛋白質(zhì)合成，使肌肉更結(jié)實，增強肌肉彈性，降低膽固醇、血脂、血糖水平，改善中老年人肌肉萎縮癥，延緩衰老。

注意事項：

肌酸不能與開水、橘子汁、含咖啡因的飲料一起服用。但可以把肌酸和含糖飲料一起服用，以加快肌細胞對肌酸的吸收。
服用肌酸期間，每天要攝入充足的水分來保證細胞的水合作用，以防止肌肉發(fā)緊、發(fā)僵、痙攣和代謝負擔(dān)等副作用產(chǎn)生。
雖然肌酸不是藥，但大量長期服用，會加重肝、腎等器官的負擔(dān)。因此，對于一般健身訓(xùn)練者，科學(xué)合理的均衡飲食已足夠一天營養(yǎng)所需，沒有必要額外服用肌酸了。

 

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